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科学抗癌,关爱生命

点击:241  添加时间:2017-02-06 09:26:00

     中国抗癌协会1995年倡导发起的。今年4月15日~21日是第22届全国肿瘤防治宣传周,活动主题为“科学抗癌,关爱生命”。每年的4月15日~21日为全国肿瘤防治宣传周,全国肿瘤防治宣传周是由
       恶性肿瘤是威胁人类健康的严重疾病之一,是我国以及全球主要的公共健康问题。它不但给人们的健康带来严重威胁,也给家庭和社会带来极大的经济负担。
        健康的生活方式和早癌筛查,是目前世界各国癌症专家公认的预防癌症的两道重要防线。良好的饮食结构搭配,戒烟,饮酒适量,积极锻炼身体等健康的生活方式,可以大幅降低癌症发病风险,构成防癌的第一道防线。此外,早期发现、早期治疗构成了防癌的第二道重要防线,大量临床数据表明,癌症1期的治愈率高达90%以上,2期为80%以上,3期为40%以下,4期为10%以下。
防癌要则:
       1、不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后,可产生黄曲霉菌,是一种强烈的致癌物质。
       2、少吃熏制或腌制的食物,如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等,因为这些食物可产生一种致癌物质——亚硝酸胺。
       3、不饮酒,特别是不饮烈酒。
       4、不吸烟。烟尘吸入气管和肺中,危害比空气污染大5万倍,烟雾中有多种致癌物质。
       5、不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟,被它污染的空气里含有致癌物质。
       6、不吃被农药污染的蔬菜、水果和其它东西,吃前要充分洗净。
       7、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物,洗衣粉可促使癌瘤发展。
       8、不要用有毒的塑料薄膜包装食品或用有毒塑料制品盛食物。因聚氯乙烯是一种致癌物质。
       9、不要过度晒太阳。在阳光中有强烈的紫外线,久晒对皮肤有致癌作用。
       10、不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物,不喝过烫的水。
       11、同时吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会。
       12、多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物,体重不要过胖,这样可以减少癌症的发病率。
       13、不要经常吃有可能致癌的药物,如激素类药物、大剂量的维生素等。
       14、有子宫糜烂的妇女,定期检查并及时治疗、防止癌变。
       15、有包皮过长的成人或儿童,要及时切除,环状切后,可防止阴茎癌。

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